「原來專案可以這樣管 ~五個你必須懂的技巧」課程花絮

藉由專案管理達人ㄧ小羅專案管理事務所的所長
這次分享的內容,我學到了很多
也更清楚如何將專案管理做到聚焦
然後最後達成
原來這其中有太多的眉角
好加在沒有錯過週四的這一堂課
實在是太幸運了

我有幸還在這一班裡成為班長
可以親身體驗專案管理的秘訣
這是一個很棒的經驗
也讓我可以更加貼切在課程裡所學到的東西

在這裏小小分享學到的三個專案管理的提問秘訣
可以每天讓專案更加聚焦,往目標前進
1.今天做什麼可以更貼近目標?
2.可以少做什麼,不影響結果?
3.需要協助的人事物有哪些?

這三個黃金問句真的很好用
每天都可以好好地問自己一下
對於想做的事,想要前進的夢想與目標
或是想要追的人,想要維持的關係… 等等
全部都可以拿來好好運用一下

感謝小羅所長無私的分享
這三個提問秘訣實在是太棒了
可以好好地落實在生活裡

有看到這一篇PO文的朋友
也可以好好使用這三個秘訣唷

感恩生命工程師協會的活動
感恩協會理事長還有秘書的大力協助
讓這次的活動可以順利進行
更要感恩生命工程師協會的源頭
Jason老師的大力協助
讓協會可以持續的舉辦活動
造福更多的人

原文網址:
https://www.potatomedia.co/s/UElGvV6

了解你的能量@中華醫事科大

2022/04/26
一個很奇妙的緣分,把我們帶進中華醫事科技大學裡,跟70幾位孩子們分享和諧的生命能量,用著全宇宙最帥的我的師父10週年生命能量卡紀念版,帶給孩子們滿滿的能量,是一個令人難忘的美好時光❤️❤️❤️
by Doris

「養身好簡單」課程花絮

學員分享:
我們都是富有的,身上有60兆個細胞!
可有好好保養他們呢?
聽了學姐的講解,
要好好調整飲食,生活習慣,
增強免疫力很重要!
#蛋白質的吸收
1.5碗蔬菜,兩份水果
足夠水份
適量運動
進出口平衡!
by Fanny

「原來生命也可以用遊戲的」課程花絮

講師分享
很感謝今天有參與這一場活動的大家
一起來玩生命這個遊戲
這個概念自我看到之後
我就非常的喜歡
瞬間推翻我原本想要講的主題
所以12很任性的在二月初
自行抽換了講座的題目
(不知道大家有沒有發現?哈哈哈
用遊戲的概念來完成挑戰
這真的是一件很棒的事
我感覺自己真的從這過程中
獲得了許多能量讓我面對許多的阻礙
從而最後讓我完成這一場講座
人生真的可以像是一場遊戲
我們好好玩 好好的參與在其中
即便遇到逆境
我們也可以讓自己克服這些逆境
然後活得超級好!
生命中可以增加能量的四個適應力
做起來真的不難
只要做一次~
每個人都可以獲得額外的生命力
你要一起來玩嗎?
(一起一起啦~~)
感恩Maureen的支持與陪伴
感恩理事長大寶的情義相挺
感恩師父Jason老師創造了這個環境
讓我們可以在今天晚上好好的聚在一起
#原來生命也可以用遊戲的
#生命工程師協會二月份公開課
#完成啦可以好好休息囉
https://www.potatomedia.co/s/cc8KMTl


學員分享1
小時候都被規定不能玩太久
有時間就應該去讀書才對
今天聽了12老師分享
生命也可以用遊戲的!
什麼?真的嗎?這麼好?
想不到用遊戲的心情
能帶給生活樂趣
反而更容易達到任務
聽起來很棒
讓我想來試試
遊戲的過程中
透過提升四個東西
身體適應力
心理適應力
情緒適應力
社交適應力
能量提升就容易達成任務囉
另外
為自己設定一個秘密身份
可以幫助帶入這個身份的強項特質
而我想把書架的書好好看完
所以決定用
雷諾瓦的彈鋼琴的少女作為身份
因為畫中人物的視線在樂譜上
有助於強化我把視線放在書上
而且畫美美的,人物也美美的
覺得心理能量有被提升,開心~
#謝謝12老師與同學今晚一起遊戲
#謝謝生命工程師協會舉辦的公開課
#謝謝師父發起打造這個像家一樣的協會
還沒加入社團法人生命工程師協會嗎?趕快申請加入
https://olcaasia.org/?p=22
by Maureen


學員分享2
原來生命也可以用遊戲的
雖然是中途生但銜接的剛剛好
看到原來現在自己在處理挑戰時是那種思維方式來面對
情緒的正與負在我們的生活佔了多少又影響了多少🙃
ps. 面對無常、接受無常
提升四種能力 – 身體適應力/ 心理適應力/ 情緒適應力 / 社交適應力
謝謝12精心設計的課程
謝謝M姐的貼心課堂提醒
by Jenny

「打造自己的人生儀表板-從財務出發」課程花絮

學員分享一:
原文出處: https://www.potatomedia.co/s/aNgu3b2W

謝謝今天生命工程師協會所舉辦的協會公開課
「打造自己人生的儀表板ㄧ從財務出發」

透過Doris老師所帶領的財富流推演
可以更清楚的洞見更多參與者的習慣與模式

每個人在推演中所呈現的都不一樣
而盤中的推演很可能就是現實生活中的模式,而我特別喜歡Doris老師所帶領的推演,是一種讓參與的人完整的呈現自己的樣貌後,最後再結束的時候透過許多面向與方式,讓參與的人去看見自己的行為與模式,從而發現自己可以調整的地方是什麼?

12小編覺得這個部分深深地融合了生命工程師的理念,我們不干涉不給予參與的夥伴建議,取而代之的是讓參與的夥伴去覺察去發現。讓自己可以更好的調整自己。
因為,每個人的人生,都是自己為自己負責的,不是嗎?

我也很喜歡其中有一段在講的是
你的消費有沒有讓生命更好?
我們可能會記帳,會將所有的消費記錄下來,但是否有去看見這個消費,有沒有讓自己的生命更好?
有沒有豐富自己的人生?
或是… 錢花出去了就花出去了?

如果能夠更踏實的看見自己的消費
有確實的讓自己的生命越來越好~
那這個消費就真的是一個很棒的消費!

感謝Doris老師今天的分享~
受益良多!

祝福您💕 有美好的一天~
你的消費有沒有讓生命過的更好?

by 12
—————————————————————
學員分享二:

#打造自己的人生儀表板
#從財務出發
在2022的第二天
就開始認真學習
認可自己的努力👍
上午開始推演財富流沙盤
每一次與不同的人玩
都有不一樣的看見
今天的我非常在乎精力
可能也跟最近自己的狀態有關
有種體力枯竭的感覺
還在慢慢回復中
提醒著自己
要好好關注身體的訊息
下午的課程
針對財務的目標
你做了什麼?你沒做什麼?
這兩道問題開始
一步一步引領著我們
去看見自己的現況
從中找到自己的定位
幫助自己更容易找到
通往財務自由的道路
感謝講師 Doris Kuo 的帶領與分享
感謝小幫手銀行家 陳慧芳 的協助
感謝一起推演與合作的夥伴們❤️
#社團生命工程師協會
#每月一次的公開課
#歡迎加入一起學習

by 熊寶
—————————————————————
學員分享三:
原文出處: https://www.potatomedia.co/s/bQ8jup2i

我的生命值得更好,但我跟財務相關的行為,是否讓我的生命變得更好?

結帳前可以思考的幾個問題,就讓我感覺到自己需要好好重新思考購物的需要和想要,還有錢、快樂、時間、交換、自由之間的關係。盲目消費能存下來的錢,其實很可觀。我和金錢的關係是否能更有意識地去互動,將左右我達到目標的快慢。

喜歡Doris教練的提問,
你的財務自由數字是多少?
距離目標還有多遠?
為了達成財務自由,你做了什麼?沒做什麼?
為了達到財務自由,你可以多做什麼?可以少做什麼?

感謝Doris教練帶領,打造自己的人生儀表板(從財務出發)的課程,從一早的財富流遊戲體驗財務人生,到下午的財務三表課程,透過遊戲和練習,踏踏實實地盤點和檢視,我看到記帳的重要、行動的影響,以及自己可以優化的是什麼。

這是我第三次玩財富流遊戲,真的每一次體驗都很不一樣。看著自己每一次的變化和進步,忍不住為自己開心。我認可自己這次把焦點放在目標,放在可創造的價值:助人富足和喜悅,整個遊戲過程的心態是相對平靜和開放的。

曾經出現時間來不及的感覺,但我願意重新調整心態重新聚焦;曾經因為自己沒留意,沒有做到提醒夥伴而感到愧疚,感謝教練提問,讓我想想來不及和愧疚是怎麼回事。

遊戲也提醒我照顧好自己的健康,精力不只是身體的,也包含心理的,身心互相影響著。不管幾歲,都專注在目標、可運用的資源、可創造的價值。尋找專業人士的協助、留意合作的機會。 我很喜歡個人覺察,讓我感覺到自己的力量。我也很喜歡每一次領錢時說自己和金錢的關係,過去不曾在這麼短時間裡頻繁地思考我們的關係,可以這樣肯定和正向的經驗為我帶來力量。真的很感謝Doris教練的教學、分享、提問,雖然遊戲結束時我仍停留在平流層,但遊戲結束時,我能感覺到自己的富足和喜悅,是有力量的。感謝Doris,感謝生命工程師協會,收穫滿滿。

by 冠婷
————————————————————–
學員分享四:

這是第一次參加財富流的課程,雖然只用了90分鐘體驗,但在這90分鐘的體驗中及後來的課程中,也獲得了一些啟發:
① 不要干預別人的人生,現實中,只能專注在自己的人生當中,別人的人生我們無法也無權干設。
② 遇到逆流並不可怕,人生不可能永遠都會是在順境中,也許在逆流中會遇到貴人。
③ 雖然有在記帳及寫財報,但老師所說的「習慣性消費」真的是一件可怕的事,感覺上是小錢,但一整年下來的金額真的很可觀,這個部份我也要再注意。
④ 不要給自己設框架,在課程中有做一個小測驗,看自己是哪一種人,但真的一定是測驗出來的那一種人嗎?
⑤ 追求財務自由的過程中,也要好好照顧自己的身體。
⑥ 「為了財務自由,你做了什麼?沒做什麼?還可以多做什麼?還可以少做什麼」,這個問題可以常常詢問自己,也可以提醒自己可以再多做什麼調整。

在上課的過程中,老師會請同學分享自己的啟發,我從小就是在很多人的場合要發表的時候,都會很緊張,即使已經出社會這麼久了,依然不習慣當眾人的焦點,這次有努力克服緊張,把當下吸收到的東西慢慢表達出來,也謝謝老師及同學很有耐心沒有催促我,此次的上課經驗真的很難得,有機會希望可以再去上課。

by 小碧

「踏實築夢」課程花絮


學員分享1:
「你還可以為自己做什麼?」
這句話一直在我腦袋重複播放
喜歡這句
但要為自己做什麼的前提是
要先很誠實看自己
看看自己擁有的是哪些特質
然後如何為這些特質加分
誠實看自己,為自己的特質加分
這聽過也理解啊!
但透過大心老師分享自身的經驗
跟我自己的生命經驗更能連結上了
好像那個懂的感覺,
從這顆頭 往下移到了心
(果然是大心老師的威力)
不管要做什麼計畫
要先設定短期目標
先讓自己感覺能「輕易」達到的目標
讓自己能感覺到興奮、喜悅
而身體是會記憶的
當身體記得這個興奮度
會推動著自己更朝目標前進
想起最近也是有一件自己感到很有熱情要做的事
每次運動後就在新買的小豬撲滿投錢
這件事很帶給我樂趣,因為小豬很漂亮
我也很想把它養胖胖的
那我就要趕快多做運動餵它
而且它胖了,那我就增加肌肉了嘿嘿
就是這個興奮度,讓我持續運動中
「輕易 這是本來就在你之內的,而你忘了本來就擁有」
其實本來一開始聽到老師講輕易
我內心OS是,哪有那麼輕易啦~
但突然腦袋冒出小孩學走路搖搖晃晃的樣子
小孩的腦袋應該沒有在想輕不輕易這件事
但就是去走啊走的
我想,這種讓自己在當下的過程
就是自然地讓那份輕易發生的過程吧
而我確實本來也擁有啊!
那我要好好帶回我的生活中,讓自己輕易前行
「當我接受了我的特質,會拿回內在力量」
「看見自己真實的渴望~ 內在會更有動力踏出舒適圈」
這兩句也是我喜歡的,體會中
就像老師說的,不是當口號,要用在生活
就繼續體驗再論證吧
#謝謝今天老師同學們的共同探討
#謝謝生命工程師協會舉辦的公開課
#謝謝師父發起打造這個像家一樣的協會
還沒加入社團法人生命工程師協會嗎?趕快申請加入
https://olcaasia.org/?p=22

by Maureen
———————————————————-
學員分享2:
原文出處: https://www.potatomedia.co/s/blzcEMeD

今天參加生命工程師協會
所舉辦的公開課
由大心老師所主講的「踏實築夢」
透過大心老師分享的體驗~
覺得有很多的收獲~也跟大家分享

我記得有一陣子
我一直看一個朋友很不順眼
因為我覺得他有點愛現
有些刻意的去顯示他在某個技能上是很厲害的

這部分是我所不喜歡的
所以我一直不願意去看見他是真的很厲害

因為12小編身處在資訊業
所以資訊技術的演變是很快的
有一段時間我過得很焦慮
現實的壓力也讓我需要面對自己的短板

當我看見自己的短板
接受我自己的短板時
我也開始看見不一樣的自己了
我也比較能去接受我這朋友是很厲害的,同時也願意真的誠心的去跟他請教

而我發現自己最大的不同是
我的內心和諧了
我對自己誠實對自己誠信時
我就能感覺到自己內在平和的力量不斷的展現出來

我也因為這樣開始面對之後
我的短板也開始調整與改變
然後得到進步與成長
這是我意想不到的一個禮物

簡單來說
當我臣服於自己的樣子時,屬於我的力量就會開始湧現
當我承認接受自己的短版,往前走的方法就會開始出現
很感恩今天的課程驗證了這一段的學習

祝福您💕 有美好的一天~

面對自己的短板 你是抗拒還是接受?
分享今晚生命工程師協會公開課的收獲💕💕

by 12

「認識焦慮」課程花絮

學員分享一:
原文出處:https://www.potatomedia.co/s/bzi9sQus

在這個變動的2021裡,看見許許多多的焦慮存在
尤其是面臨到生活有大變動的朋友,更能感受到焦慮

今天假日的進修 學習了生命工程師協會特別聘請的
Jason老師 教授的「認識焦慮」

真的深有所感
其中的一個片段~透過一部電影來示範什麼是焦慮,我從沒看過一部電影,
真的是充分的示範,什麼是滿滿的焦慮!!

這讓我自動投射回自己曾經有過的人生片段,那段記憶裡,真的是充滿了焦慮,當初研究所畢業時,頂著爸爸媽媽對我的期望不顧,跟幾個朋友一起開始創業,過程中的心情真的是五味雜陳,然後創業的部分也遲遲沒有做出自己想要的成績,心裡非常的著急,卻也無能為力,創造不出期望的結果。同時感情與友情方面遇到重大的挑戰,人生突然覺得自己相當的沒有價值感
當自己所有相信的一切都開始崩壞的時候,真的有種不知道該相信誰的感覺…

而在過程中很多事也覺得只能這樣,沒有其他的選擇了,在陷入巨大壓力的狀態之下,自己承受不了時,焦慮感上升就會非常快速,而這些焦慮也導致自己生理方面甚至內分泌的失調,情緒開始不穩定易怒等等。

現在再次回想起來,其實很多事情都有選擇的方法與餘地,但是自己選擇封死時,再多的可能性自己也全部都看不到。而這一切否定所有可能性的人,其實都是「自己」。

而今天讓我印象最深刻的,就是要「看見自己」
因為在焦慮的過程中,我們很難去看見自己,通常會漠視自己的所有需求。為了工作,為了上司客戶,為了另一半,為了爸媽,為了孩子…
但是就是沒有「為了自己」這個選項

如果當時的自己,我能夠看見自己更多一點,而非將所有的焦點都放在別人時
那麼整個事件的發展將會有大大的不同。

感恩今天的學習,讓我更深一步的認識焦慮~!
是否現在的你有焦慮的狀況呢?
如果你有焦慮的狀況出現,那麼不妨邀請你多多「看見自己」
而非將所有的專注都放在別人,然後忽略掉自己。

祝福您💕 有美好的一天~

by12

—————————————————————-
學員分享二:
原文出處:https://www.potatomedia.co/s/d5xFNz3

上了認識焦慮的課,才發現自己有時會有以下狀態:
會擔心決定錯了怎麼辦?
在裡面怕選錯,在外面又怕錯過
找不到一個可以停止比較的點

是不是覺得很熟悉?正因為這樣,怎麼選擇都不安,心也無法平靜下來。反覆如此,焦慮就來了。

適度的焦慮身心還能負荷,一但焦慮成了慣性,長期如此,就會變成焦慮症。日常生活被影響,生活節奏被影響,痛苦在無法處理那些不想要的生理反應。

如何與焦慮相處?
覺察生活中是否存在著焦慮元素
除了那些之外還覺察到什麼
一切從覺察開始
看到其他的可能性
有意識地去轉換
哪些是要的?哪些是不要的?
有哪些可以調整的地方?
找到和壓力相處的模式
幫助身心回到平衡的狀態

by冠婷

「顯化與豐盛」課程花絮

《社團法人生命工程師協會公開課》- 線上課程
主題:顯化與豐盛
時間:2021/11/25 晚上八點-十點
✨大綱:
1.是什麼阻礙了你顯化豐盛
2.了解心想事成運作的原理
3.啟動心想事成顯化豐盛的秘訣
講師:莊雅惠 丫丫
Love&Joy愛.自由創辦人
現任:希塔療癒美國官方授證導師 | 靈魂療癒師|生命工程師

學員回饋:
真是太感謝丫丫講師精彩的課程~
生命是一場慶典說的真好
生命是一場慶典真的蠻有力量的
要把這場慶典 舉辦的有聲有色
by Brian