分類: 生命工程師日常

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「接住」七要點

9月10日 世界自殺防治日
Jason Zeck Lee 老師有話對你說：關於防治自殺的技巧，其實我會比較想分享的是：當身旁人無助、絕望，往著自殺路途前進時，我們可以如何「接住」他們。引領他們回來。

七個重點提供給大家參考～
1.你還好嗎？：
這是極有力量的問句，從我們的關心去接住他無助、絕望的心。 有人在乎他當下的感覺，他並非獨自一人面對當下的困境。
2.聆聽～完全的聆聽：
允許對方全然地釋放自己的感受，讓他說、一直說、盡情地說出「他的明白」。 讓他可以被了解，這同時可以釋放他壓抑已久的感覺。
3.收起自己的個人見解，繼續聆聽：
安靜同時閉嘴，什麼都別說，不批判、不給意見、不要提供認同與不認同的觀點及反應。 我們只是試著了解他的觀點。
4.認可你的聽見：
點頭、眼神關注，讓他清楚知道你有聽見。
這會讓對方感覺到信任感，慢慢地接納你的關懷。他會察覺到你並非與他對立，也不反抗更不認為是他的錯。
5.連結對方的心：
讓他知道你明白、同理他當下的痛，讓他知道有你在，他並不孤單！
6.有什麼事是我可以做的嗎？：
了解他希望我們協助的是什麼？記得一切的決定都放在他的手上。 讓他可以重拾自己的力量。
7.再度提醒他：
讓他知道我們一直都在。

如果您及身邊的朋友有任何需要，也可以直接撥打當地的支持團體專線。
台灣可以撥打☎️1925 安心專線

#接住
#一條生命
#生命工程師
#ontologicallifecoach
#社團法人生命工程師協會

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家

文: Jason Zeck Lee

我們在居多的媒體、宣傳資料、課程內容、書裡看到對家的連結：
「家是個美好的地方」
就是一個充滿愛、熱情與關懷的地方
但是事實真的全都是如此嗎？
如果你的家，真的是個美好的地方，那麼棒棒喔！
可以我們可曾好好地想過那些童年就要在家裡累積創傷孩子們呢？

「家」
對自小在家累積創傷的孩子來說
就不再是個「美好的地方」
他們可能渴望家同時也唾棄家

我今天再度
#為創傷的孩子們發聲

他曾問到
為什麼是他呢？
為什麼他的家，是這樣的呢？
為什麼他的童年要經歷這些痛呢？

是的，他也很想回家
他想要有個家
有個溫暖有愛的家
只是當他
受委屈深感孤單的時候
他很想問為何會變這樣？
他也很想回家
但你可曾想過…
他回的家沒人在等他
他回的家只有記憶中滿滿傷痛
是只要一個簡單到幸福的擁抱
一個溫暖的問候
一個親切的在乎
他都感受不到

當個案跟我說
回家有用嗎？
回到家不是被批判被嫌棄被厭倦嗎？
我回去做什麼？

你以為… 他們不想回家嗎？
問題是
我們要先來看看
這個「家」到底還在嗎？

很多人都常問我：
你如何知道「家」到底還在嗎？

以下給你五的對比：
你的家，到底是前者還是後者？
1.聚集人相處vs分離分割處
2.有愛有關懷vs有鬧有情緒
3.有笑有溫暖vs有鬧有情緒
4.越來越靠近vs越能離越遠
5.回家是期待vs回去是交代

你有想過你的家現在是怎麼樣子了嗎？

#為人類為教育
#家是孩子的避風港還是暴風圈
#一條生命
#一個家庭
#生命工程師