9月10日 世界自殺防治日
Jason Zeck Lee 老師有話對你說：關於防治自殺的技巧，其實我會比較想分享的是：當身旁人無助、絕望，往著自殺路途前進時，我們可以如何「接住」他們。引領他們回來。
七個重點提供給大家參考～
1.你還好嗎？：
這是極有力量的問句，從我們的關心去接住他無助、絕望的心。 有人在乎他當下的感覺，他並非獨自一人面對當下的困境。
2.聆聽～完全的聆聽：
允許對方全然地釋放自己的感受，讓他說、一直說、盡情地說出「他的明白」。 讓他可以被了解，這同時可以釋放他壓抑已久的感覺。
3.收起自己的個人見解，繼續聆聽：
安靜同時閉嘴，什麼都別說，不批判、不給意見、不要提供認同與不認同的觀點及反應。 我們只是試著了解他的觀點。
4.認可你的聽見：
點頭、眼神關注，讓他清楚知道你有聽見。
這會讓對方感覺到信任感，慢慢地接納你的關懷。他會察覺到你並非與他對立，也不反抗更不認為是他的錯。
5.連結對方的心：
讓他知道你明白、同理他當下的痛，讓他知道有你在，他並不孤單！
6.有什麼事是我可以做的嗎？：
了解他希望我們協助的是什麼？記得一切的決定都放在他的手上。 讓他可以重拾自己的力量。
7.再度提醒他：
讓他知道我們一直都在。
如果您及身邊的朋友有任何需要，也可以直接撥打當地的支持團體專線。
台灣可以撥打☎️1925 安心專線