作者: olca

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學員分享一：
上台被大家coach是需要勇氣的
在coach過程中, 發現自己的回答會迷茫,會不確定,會怕說錯感受
有查覺到自已很用力地用大腦思考,到最後大腦當機,這是個很好的體驗
之後再被coach時,當察覺在用大腦思考,就會告訴自己要用心去感受是自己的感覺

體驗繼續體驗男性與女性基本對愛的需求
男性要的是信任,接受,批准,鼓勵,賞識,讚賞
女性要的是關愛,理解,尊重,認可,奉獻,安心

很感謝學長學姊現場示範Couple Coach
讓我體驗到Couple Coach的美
短短的18個提問,就馬上拉近彼此新的距離
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學員分享二：
關係coach – 這堂課太精彩了！！

在釐清、聚焦、檢視關係的四個關鍵角落：
1.關聯2.責任3.廉政4.溝通 存在著多元性走向。

當男人戀愛時的女人的認知存在著差異性，更深入了解男性女性在愛情裡的需求不同。

從自己認知的需求開始走入他人的需求，經由彼此從感受中交流，彼此能同理並且給予支持與包容，
感情關係是要彼此用心經營，現在看回這句話，有更深層的豐富心中滿是感動。

感謝學長姐的示範，老師在課室裡的18道提問，連結著彼此的心，勾勒出愛情的樣貌～太漂亮了！
在關係中是需要頻繁的溝通而清理練習更為重要的保養維護之道。

看回自己早已遺忘了從什麼時候開始～丟了鑰匙、懶得開鎖也關上心門，深深的省思著。
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學員分享三：
很感謝有探險家課程…

回去看精隨那段自己的自我防衛練習…
所有的問題回頭看幾乎已經沒有情緒起伏…
再這邊我覺得受獲最大的頻率是…

了解~永遠有理解不完自己~知識~全部~
自己怪怪的時候知道該怎麼找coach,然後一起大步小步的往前走~

一兩年前的自己應該不會相信現在的我竟然可以有信心的在coach行業收費了…而且今天收到了~
重點是我覺得我是站在個案最大利益的方向去收費這感覺很舒服,感覺在做的事情是一直在擴散出去…正面循環

體驗到了~相信就能做到…

雖然對課程理解緩慢了一些…很開心的是有協會整體環境願意讓我吸收成長…
讓我達到我現在的自己~
也相信未來我可以越來越活出自己要的樣子…

很感謝有探險家課程…
這是一份非常有價值的工作…
不只對自己的Q7負責,同一時間也跟很多人的Q在一起往正面去走~
而且還有錢可以賺取生活費~~~真的是太好了…

只是考試真的很有壓力~~~大家一起加油吧~

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學員分享一：
在學習coach的體驗過程中，向個案提出問題時，必須專注於個案身上，必須觀察個案所有的情緒細節反應，真的是需要經驗的積累，才能夠準確無誤的判斷當時的問題是否能切中個案心中所想，其實被coach的個案者真的比較輕鬆，感覺案者就像是抒發情緒，但做一個coach者的我們是有一定壓力的，此時，面對徬徨無措的自己時，必須要穩住陣腳，是一門功夫。我們在這學習coach時，有很多輔助的方法和工具，該如何使用才能適當得宜、融會貫通，是探索的重要一環，需要一直不斷練習才能有程度上的提昇與收穫，在面對個案時也正反映著自身的課題，是否我們的能量有未被完整的缺口，才會吸引個案來到我們面前做直面對決，也是一個值得省思的課題。當然我們的觀念越正確；越站的住腳，持續與個案共同探索創造，除了可以幫助個案看見自己，也使得我們更趨於完整。
關於wbcl的建立自我認同這件事，我也正在執行階段，在建立新的習慣後成為更好的自己。

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學員分享二：
這是第4次課程了，上課前一個禮拜，開始有點焦燥，不知道可以上台講些什麼，就問了學姊，學姊跟我說，如果不知道要說些什麼，可以把跟他Coach過的內容，再台上講一次，這大概是我覺得我這次最大的突破，跟收穫吧，雖然是一樣的問題，但每個人拉的線都不一樣，最後老師幫我上了一課，將抽離的我，拖回來負起100%責任，提醒我不一樣沒有對錯，我是否有負起100%責任
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學員分享三：
上午最有印象的是承擔起100%的責任，對任何人事物情牽念，做到讓自己不要有遺憾，「很多都是自己想的」，到現在這堂課對我最大的改變，是想法化成行動，依照老師給的方法，大目標分很多小目標，一一完成它，有時間就去曬曬太陽休息一下，回來的身體是舒服的、靈感是更多的。

下午的課程，我們試著coach同學，心裡的想法：天啊～都沒準備～這麼多雙眼睛看著自己～超級無敵緊張。盡量拉回到「對我而言有效的是什麼？對我而言無效的是什麼？」一開始根本不知道要怎麼開頭，開始慌，中間也不知道怎麼接住個案，更慌，最後到了VMA才稍微放鬆了，也有了這次經驗，知道自己需要補強的地方，一次次重複探索體驗論證。

最後的補充講義，在我人生交叉路口選擇時，給我很大的力量，了解現在走的路是在健康的道路上，非常開心喜悅，感謝老師感謝自己，一起共創更多美好的可能性。

學員分享：
正確的自己（真正的自己）與外在呈現的自己

生活中時常會覺得很疲累，在工作、在人際、在聚會、在外表現回到家後都會呈現一種虛脫無力的狀態，或是離開那個場合會大大的喘一口氣，或回到車上會想要放空，安靜一個人，原來這就是在外的呈現與內在自己的準則不同，表裡不一致。

內在標準，是自己對自己活在這世上的準則，例如：誠信、承諾、負責任，當我是以這樣的標準過生活時，當身邊遇上違反規定的人，我是如何面對？

這堂課讓我看見「廉正」的關鍵：表裡如一！

我的外在行為是否如實反映我的內在價值？當我面對到與內在價值衝突時，我是如何對待？

我發現我有雙重標準，面對至親，我會將標準拉至統一，會以相同方式要求對方遵守；面對至親（不怕得罪）以外的人會因為不好意思、干我屁事、別多管閒事的態度去面對。

這樣的反思讓我看到自己的自私，因為跟我無關，所以我就得過且過，不需要多言，明潔保身；但當攸關自身利益、權益、安全，我就會想方法去爭取與反映。

但若真反映不及⋯還是會選擇得過且過，因為無能為力。但其實並不是每一個反映都要有結果，只是是否有如實反映自己的真實感受，若自己是有決定權，就會希望扭轉或改善違規狀況。

公司長時間以來一直有不廉正的情形，舊同事會欺負新同事、會排擠、霸凌，面對這樣的情況，因為恐懼人事異動、找不到人接手，於是一直隱忍但工作氛圍一直很差，直到今年⋯終於擺脫包袱，直視問題、面對恐懼，將禍害剷除，外加公司薪資結構、人事調整、擔起責任、經過一年的時間，目前公司的氛圍已撥亂反正，重新打底，雖然辛苦，但這一切都是如實呈現自我，歡喜許多。

表裡如一！因為害怕被討厭、被排擠、怕跟別人不一樣、所以不敢將自我標準如實反映，造成自己周遭的生活環境壓抑煎熬。

表裡如一！需要很大的勇氣！要有勇氣不怕被討厭，要有勇氣承擔責任，要有勇氣接住自己，我覺得隨著年紀增長、經驗的累積，好像越來越能如實反映自己真實感受，但願⋯我在未來的生活能好好的做自己，做一個有勇氣面對紛擾，有勇氣接住自己的人。