分享一：
这个星期过得糟透了！
我留意到我与先生，我与女儿，还有先生与女儿的沟通方式很有问题！
我发现女儿说话的方式超像我和先生，大家说话的方式都是在刺激对方，让对方更不悦。
这星期我试着控制自己的嘴，不要说出难听的话，然而好几次都破口而出。
因为疫情，我和先生长时间在家里。
表面上家人都相处在一起，然而先生长时间忙于工作，而我多数时间都是在照顾二宝。
女儿只好顾着自己玩，看书，不然就嚷着要看电视。
我也会因为女儿一直要看电视而感到烦躁。
老师在课堂上提到【每一个有趣填补每一个无趣】，这让我重新看待这件事。
我们每天重复着一样的生活模式，好久没有坐下来好好的沟通了。
最近女儿也有了很多情绪，我们没有做到聆听，而是用告知，训话，为难，批判，建议的方式来处理。
当然女儿也不收这套，她的情绪不但没处理好，反而越来越糟。
存粹的沟通
我和先生都非常需要学习。。
分享二：
我是全職媽媽
大部分時間都花在孩子身上
但是這堂課卻敲醒了我
我的人在 心卻不在孩子身上
我的時間大部分都花在處理家務 準備三餐 督促功課
少了陪伴
少了溝通
很多時候希望孩子動作快一點
讓我可以完成這個 再往下一個代辦事項
再不快點 就沒有得看電視
如果你趕快做功課 等下就可以吃一顆巧克力
這些情緒勒索的句子
雖然知道是不應該說出口的
卻還是控制不了
雖然他們的動作是快了些
但是我的心卻是內疚自責
繪本 停電了
讓我很有感觸
我很忙 你自己玩
這句子我也曾經說過
閒下來的時候 也只想躺著或者滑手機
陪孩子玩 不是我的第一選擇
真的要等到停電了 我才可以靜下來好好地陪孩子嗎?
我不想這樣
謹記老師的提醒 將每一個感動 化為家的力量
提醒自己 孩子需要我的陪伴 一起共創我們的美好回憶
我以為一些孩子會沉迷於電子遊戲
是因為遊戲裡的刺激 即時獎勵 畫面豐富等
這些的這些 滿足了他 而這是其他所無法取代的
但我少了最重要的一點 有趣VS無趣
這個無趣到底癥結點是甚麼 我們有了解過嗎
這個無趣是我們所造成的嗎
追根究底 我們還是要先了解孩子
了解他們的想法 聆聽他們的聲音
繪本 愛花的牛
很久以前就很喜歡的一本繪本
費迪南很確定自己的喜歡
不忘初心 堅持 淡定
尤其喜歡他坐在樹下聞花香的頁面
如果孩子找到了他的喜歡
很堅持 很確定的喜歡
那應該是一件值得高興的事
身為父母的我們 不必去管這樣是不是和其他人一樣
儘管去支持他 成為他的後盾 那就好了
提醒自己
以對等的高度和孩子說話
要微笑 要點頭 安靜聆聽
聽他說故事
抱抱他 握住他的手
讓他走在前面 幫他提東西
讓他知道何感受到我愛他
分享三：
時間是什麼？我們在陪伴孩子的時候實際上做了什麼？時間到底用到哪裡去了？
近年來，我愛上了上課。喜歡探索以親子為出發點和心理學的一切課題。這一路走來，跌跌撞撞的，從一個毫無親子陪伴概念，到如今的我會願意把時間消磨在和孩子溝通，我覺得這方面我做得還算可以，只是學習的地方還有很多很多。雖然如此，我卻非常抗拒陪伴他們溫習功課。因為即便我有再好的溝通能力，情緒卻總是在教他功課的時候會失控，原因是我沒有耐心。而且發現若自己親身教學，很自然就會對他們的成績變得有所期盼。最怕的是失控時會脫口說出一些無心傷害的話，比如：為何你總是記不住，我說了差不多十多遍了， 你怎麼就是學不會？算了，你不用念了，反正你就是不會，我也累了所以不想再浪費我的精力。
曾經，我對大寶說過這類的話，之後當然很內疚，所以需要和他一起做修復。他也因為我的沒耐心，至今都很怕找我教他做功課。我也深深地知道，在教導課業這一塊，自己根本控制不住急躁的情緒。在行動管制令的日子，我就變得更沒耐心了，要居家工作，還要照顧小孩。我知道這方面比較缺乏耐性，所以只能讓安親班的老師代勞去輔導他完成所有的網課。我只是在自己沒那麼忙碌的時候，去督促他完成作業。MCO的這段過程，多半是我的媽媽有空時陪伴他複習功課。仔細一想，慚愧，我根本沒有花時間去了解同時也被關在家中孩子們的想法和需要。一味只顧著自己的情緒，忘了他們的不安。
孩子們通常上完網課後，會看看動漫或打打遊戲。由於不想他太沉迷於網路的虛擬世界，所以每次我都很想阻止，可是因為工作而無法分身陪伴著他，當下就會很氣自己那份無奈的容許。他也表明自己不想做其他事情，因為對他來說都是一些無趣的活動。加上我無法陪伴在側，因此他只能選擇他認為有趣的活動中去填補了其他的無趣。
上完第九課，我也開始懷疑自己現在努力的溝通，到底是為了讓孩子更了解我，還是我自己去了解孩子？我到底有沒有好好地去同理他或去傾聽他內心的感受？我會不會也是害怕自己和其他家長不一樣，所以努力想要變成別人眼中應該成為的模樣？
Jason老師說不要等到遺憾來臨的時候，才開始和孩子溝通。溝通時先聆聽他要講的，再表達你要說的。過程要以善良的模式而非以情緒勒索來出發，我們才可以把我們要傳遞的話好好地傳達出去。只有通過了同理，才能夠相互體諒。若不要讓孩子到最後變成你要他成為的樣子，先必須放開了身上的東西，才能做真正的自己。除此之外，父母的耐心，支持與陪伴也是很重要的關鍵之一。
親子互動，溝通永遠是最大的橋樑。如果溝通的方向不一樣，他們永遠進不來，我們也會進不去。 只有達到了同感，雙方才能同理。
#不容忽視 #溝通的魅力
分享四：
溝通的魅力
在女兒還小的時候，要做到平行的溝通是有點難度
老師提出來的幾個造句練習， 我還真說了不少
怪不得女兒小時候不跟我親近， 原來我一直都在用情緒勒索
並沒有認真地跟她溝通， 一直都是希望他能了解父母的苦心
這也讓我想起一直在我記憶裡爸爸跟我說過的話：
如果不是為了你們， 我已經跟你媽媽離婚了。
我突然間想起當時的自己是真愣在那邊， 不知道該如何反應
只是那個畫面， 那句話，那個表情，牢牢地印在我的腦海裡
有點感覺自己是爸爸不開心和壓力的源頭之一， 那個感覺並不好受
有個聲音說：如果沒有我們， 爸爸可能會快樂一點
我默默的在我的心裡說， 我以後的家不要這樣吵吵鬧鬧
我不要無理取鬧，有什麼事，還是沈默比較好， 這樣也許會減少衝突
長大了，我真的沒有吵吵鬧鬧，我真的沈默不語這對我跟先生的關係其實也是沒有幫助
這次看得很清楚溝通的重要
到底我在溝通的是什麼， 我真的有用心了解對方嗎？
還是一味的講述自己想要的
只有平行的溝通才有機會做到純粹的溝通
不只是要聆聽對方要講的
自己也是需要表達
表達自己是我一直需要練習的
提醒自己溝通不是要告知，訓話，為難，批判和建議
而是真正允許孩子表達， 耐心的聆聽， 同時也要表達自己
一切都要在平行的方式進行
繼續加油吧！
分享五：
妈妈：要吃什么自己点
孩子指A
妈妈：不可以
孩子指B
妈妈：吃会饱meh
孩子指C
妈妈：又吃回一样的
最后妈妈点妈妈想孩子吃的
而不是孩子要的
两者之间
Connect 不到
那何来沟通
孩子每天在一起
但是沟通有多少
孩子要的是什么
你了解他活的是
什么样的人生吗
孩子快乐吗
孩子愿意与你分享点滴吗
他的话你听进去
你是在沟通还是在告知
你是在沟通还是在训话
你是在沟通还是在为难
你是在沟通还是在批判
你是在沟通还是在建议
已经来到第九堂课了
难是因为
跟自己的认知不一样
不难是因为
走着新的路
开始有些
不一样的变化
我也愿意等待
不一样的结果