「養身好簡單」課程花絮

學員分享：
我們都是富有的，身上有60兆個細胞！
可有好好保養他們呢？
聽了學姐的講解，
要好好調整飲食，生活習慣，
增強免疫力很重要！
#蛋白質的吸收
1.5碗蔬菜，兩份水果
足夠水份
適量運動
進出口平衡！
by Fanny