「養身好簡單」課程花絮

學員分享:
我們都是富有的,身上有60兆個細胞!
可有好好保養他們呢?
聽了學姐的講解,
要好好調整飲食,生活習慣,
增強免疫力很重要!
#蛋白質的吸收
1.5碗蔬菜,兩份水果
足夠水份
適量運動
進出口平衡!
by Fanny