我們有沒有覺察到 自己與自己的情緒是如何相處的呢？ 我們明明是一群擁有感知能力的人 但卻很多時候認知比感知來的更快速 認知更容易去制約我們的人生 重複地提醒我們 一定要996努力的工作 一定要非常努力勤勞奮鬥才會成功 漸漸的你是否發現 我們的人生 開始迷失了方向 一切都被自己的認知所影響 雖然我們知道 認知會因為不一樣的人、事、物所變化 認知也可以因為我們看書、聽人家說、上網、AI 等 而重點是，我們迷思以為自己因為這樣就成長了 忽略了其實我們一直在餵養我們的認知 不讓自己的感知去體驗再論證 我們接收的都是知識、學問、文字 都是意見、看法、觀點～～～ 這一切都是認知 你有想過嗎？ 如果有一天，你體驗到的咖啡是鹹的 然後你喜歡這個味道 雖然其他人都不認同你 你可能是唯一一位認為這是好喝的味道 你繼續喝你的鹹咖啡 你繼續享受你的體驗 你繼續活你的日子 這將會是怎樣的一天呢？ 問問自己 1. 今天的我是不是因為某些人的認知而選擇相信他人？ 2.今天的我有沒有因為要和別人一樣而選擇說服自己這也是自己的最愛？ 3.今天的我會不會允許自己相信自己感知而非認知呢？ 「感知」通常指的是我們如何解譯我們的感官經驗，這包括看到、聽到、嗅到、嚐到和觸摸到的事物。感知涉及的是我們對於外界刺激的直接體驗和解讀。 「認知」是一個更廣泛的概念，它涵蓋了所有我們對世界理解和思考的方式。這包括了感知，但也包括了記憶、語言、決策、學習、專注，甚至情緒等。認知涉及的是我們如何解讀、處理並使用我們所感知到的資訊。
