https://www.facebook.com/ontologicallifecoach/videos/294927775905234/
生命工程師協會聖誕趴
謝謝大家的參與
謝謝Jason老師的引領
回顧2021邁向2022
謝謝協會團隊的付出
2022見！
#生命工程師
#ontologicallifecoach
生命工程師聖誕趴
聖誕交換禮物-回顧2021邁向2022
「認識焦慮」課程花絮
學員分享一:
原文出處：https://www.potatomedia.co/s/bzi9sQus
在這個變動的2021裡，看見許許多多的焦慮存在
尤其是面臨到生活有大變動的朋友，更能感受到焦慮
今天假日的進修 學習了生命工程師協會特別聘請的
Jason老師 教授的「認識焦慮」
真的深有所感
其中的一個片段～透過一部電影來示範什麼是焦慮，我從沒看過一部電影，
真的是充分的示範，什麼是滿滿的焦慮！！
這讓我自動投射回自己曾經有過的人生片段，那段記憶裡，真的是充滿了焦慮，當初研究所畢業時，頂著爸爸媽媽對我的期望不顧，跟幾個朋友一起開始創業，過程中的心情真的是五味雜陳，然後創業的部分也遲遲沒有做出自己想要的成績，心裡非常的著急，卻也無能為力，創造不出期望的結果。同時感情與友情方面遇到重大的挑戰，人生突然覺得自己相當的沒有價值感
當自己所有相信的一切都開始崩壞的時候，真的有種不知道該相信誰的感覺…
而在過程中很多事也覺得只能這樣，沒有其他的選擇了，在陷入巨大壓力的狀態之下，自己承受不了時，焦慮感上升就會非常快速，而這些焦慮也導致自己生理方面甚至內分泌的失調，情緒開始不穩定易怒等等。
現在再次回想起來，其實很多事情都有選擇的方法與餘地，但是自己選擇封死時，再多的可能性自己也全部都看不到。而這一切否定所有可能性的人，其實都是「自己」。
而今天讓我印象最深刻的，就是要「看見自己」
因為在焦慮的過程中，我們很難去看見自己，通常會漠視自己的所有需求。為了工作，為了上司客戶，為了另一半，為了爸媽，為了孩子…
但是就是沒有「為了自己」這個選項
如果當時的自己，我能夠看見自己更多一點，而非將所有的焦點都放在別人時
那麼整個事件的發展將會有大大的不同。
感恩今天的學習，讓我更深一步的認識焦慮～！
是否現在的你有焦慮的狀況呢？
如果你有焦慮的狀況出現，那麼不妨邀請你多多「看見自己」
而非將所有的專注都放在別人，然後忽略掉自己。
祝福您💕 有美好的一天～
by12
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學員分享二：
原文出處：https://www.potatomedia.co/s/d5xFNz3
上了認識焦慮的課，才發現自己有時會有以下狀態：
會擔心決定錯了怎麼辦？
在裡面怕選錯，在外面又怕錯過
找不到一個可以停止比較的點
是不是覺得很熟悉？正因為這樣，怎麼選擇都不安，心也無法平靜下來。反覆如此，焦慮就來了。
適度的焦慮身心還能負荷，一但焦慮成了慣性，長期如此，就會變成焦慮症。日常生活被影響，生活節奏被影響，痛苦在無法處理那些不想要的生理反應。
如何與焦慮相處？
覺察生活中是否存在著焦慮元素
除了那些之外還覺察到什麼
一切從覺察開始
看到其他的可能性
有意識地去轉換
哪些是要的？哪些是不要的？
有哪些可以調整的地方？
找到和壓力相處的模式
幫助身心回到平衡的狀態
by冠婷
「顯化與豐盛」課程花絮
《社團法人生命工程師協會公開課》- 線上課程
主題：顯化與豐盛
時間：2021/11/25 晚上八點-十點
✨大綱：
1.是什麼阻礙了你顯化豐盛
2.了解心想事成運作的原理
3.啟動心想事成顯化豐盛的秘訣
講師：莊雅惠 丫丫
Love＆Joy愛．自由創辦人
現任：希塔療癒美國官方授證導師 | 靈魂療癒師|生命工程師
學員回饋：
真是太感謝丫丫講師精彩的課程~
生命是一場慶典說的真好
生命是一場慶典真的蠻有力量的
要把這場慶典 舉辦的有聲有色
by Brian
「毛小孩的力量」課程花絮
#1028毛小孩的力量
感謝大家晚上的參與
謝謝生命工程師協會的邀請
讓我可以跟大家分享這主題
從2018開始與Rich開始一起生活
他帶給我的啟發與感觸很多
尤其在他與晴晴一起成長的同時
我也是重新陪伴他們一起長大
很喜歡這樣純粹的感覺與感動
在準備資料的時候
也看見在現在的社會中
也是很多人默默關心著毛孩們
台灣動物平權促進會 TAEA
心輔犬心流幸福研究室
為社會貢獻不一樣的影響力
有興趣的朋友
歡迎可以一起來關注喔~
#毛小孩的力量
#陪伴的力量
#感謝辛苦的課務M姐
#感謝各位同學的回饋
#感謝理事長的鼓勵
#感謝我的小夥伴協助設計
#社團法人生命工程師協會
by 熊寶
「與自己的當下」課程花絮
講師介紹：袁可筠Jenny 生命工程師/MBSR
🌷 你有多久沒有和自己好好相處了?
🍀上一次願意打開自己的心眼，願意接受自己當下真實的樣子，又是在曾幾何時?
❤️生命，只在念念分明的此時此刻，
😊讓我們透過每個呼吸，在每一個人事物裡，所處的每一個腳步底下，不斷的把自己帶回一個個當下、當下、當下…..
「建立內在資源」課程花絮
登山需要登山裝備
面對生活中各式各樣的挑戰
我們又需要裝備什麼內在資源
好幫助我們成功度過難關?
當我們擁有足夠的內在資源
建立的不只是心理韌性
從困境中快速復原的能力
還能夠幫助我們在逆境中看見新的可能性
H.E.A.L
找出已存在的正向經驗
或者去體驗去創造新的正向的經驗
豐富這個經驗
吸收這個經驗帶來的美好的感覺
以正向有益的想法取代負向的想法
內化我們想擁有的心理資源
讓它們成為我們的一部分
同時善待自己
你自己 是你能發揮影響力最大的人
很開心和大家分享這個幫助我很多的方法
環境有它不可控的因素
負向偏誤存在
神經可塑性存在
只要我們好好照顧自己
有意識地關注和創造想擁有的經驗
反覆練習 反覆體驗
使它轉化為神經結構或功能的持久改變
在極端情境下
內在資源是支持我們繼續往前的動力
感謝協會工作小組
Maureen、12哥、大寶理事長、多妹、國書和景莉協助幫忙
讓整個活動可以順利進行
感恩Jason老師的示範
100%的愛與支持
幸福滿滿滿
當你需要支持或陪伴
別忘了還有我們
祝福大家
by 冠婷
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謝謝冠婷老師今天的分享
透過今天的分享
讓我體驗了
內在資源強大有什麼好處
我們又該如何建立它？
我印象最深刻的是其中的一段體驗
讓我可以沈浸在一個美好的經驗裡
那個經驗讓我感覺很舒服
很溫暖 然後感覺100%的被愛與連結
很喜歡那樣的感覺
透過冠婷老師的引導
讓我在那個感覺裡沈浸
然後將其深深的烙印在心裡
很喜歡這樣的方式
讓我心裡多出更多力量
來面對外在世界可能會有的衝擊
感謝冠婷老師的付出
讓我有機會可以體驗到這麼棒的感覺
也讓我學習到 HEAL的技巧
讓我在日常生活中
就可以善用它
為我的人生創造更多內在關鍵力量
同時也要感謝協會工作小組
Maureen、大寶理事長、多妹和景莉的幫忙協助
讓整個活動可以順利進行
更感恩Jason老師引領大家一同創建了生命工程師協會
給我們一個優質的學習環境
by 12
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感恩冠婷老師在協會月活動上的分享主題-建立內在資源
單從題目完全猜不透內容會是什麼
喜歡一開始的破題
回想今天的三件事
然後找出當中的共通性
除了都有我以外
再次省思
“都做得很快樂”
其中有件事情很有趣
分享一下
那時候小女兒想自己蒸饅頭吃
我當下馬上自告奮勇的說“我來弄”
但…….因為我還在線上會議中
所以就把只要15分鐘的事
拖到90分鐘才搞定
想起來就覺得好笑
還好小女兒沒抱怨
（也可能覺寶寶得苦但寶寶不說）
原來這堂課是讓我們穿好裝備面對挑戰
而且厲害的是
透過學習內化以後
別人就拿不走
這跟雲門舞集的Solgan「身體學會的，別人拿不走」概念相似
是喜歡雲門的原因之一
而聲援/支持自己的力量
更是打到我老是在尋求外部認可的問題
偷偷筆記HEAL的方法
延伸、擴大、停留、並吸收正面有意義的經驗
讓這變成自己內化的關鍵資源
讓這課程直接落地
變成一種可操作的方式
這真的有厲害
想知道更多
那就去請益冠婷老師
再次感恩冠婷老師的分享
感恩理事長的開場
感恩協會工作人員
來練習內化成為自己的力量吧～
＃生命工程師協會
＃應變跟反應模式被獅子吃掉的是哪個朋友
＃加入協會上課免費不來嗎
by 國書
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今天來分享協會冠婷老師的課程，
建立內在資源？
在課程中最令我感觸很深被點到的感覺是，
你是否曾經有過聲援別人的經驗？
幫別人讚聲呀，
替別人講話呀！
或者幫別人出氣…等
我不假思索的就說：有！
接續著冠婷老師問說：那個感覺如何？
我說：是一種很棒的感覺！
這時候刺激的來了，
冠婷老師再問一句：
那麼你是否有聲援過自己？
頓時的我……陷入思考！
老實說：還真的是一個好問題！
我說：沒有！
那麼你什麼時候要為自己聲援？
哇嗚～～～
怎麼這麼厲害的呀！
頓時心中不得不拍手，
像食神劇情當中；
吃到無語論比的叫「好」
確實自己在幫別人的立場，
在表達跟聲明的時候，
總是給自己一個很棒的感覺！
現在要試著練習給自己一種，
聲援自己的時刻，
聲援自己在需要被聲援的時候，
這是一種建立內在資源強大的力量。
喜歡社團法人生命工程師協會的課程
感謝Jason Zeck LeeJason老師建立這個平台
感謝Nicole Tai理事長統籌
感謝王冠婷老師的付出
感謝自己的參與與收穫
#社團法人生命工程師協會
加入協會，課程免費。
https://olcaasia.org/
生命工程師 Ontological Life Coach
by 新強
「手作皮革口金包」課程花絮
#社團法人生命工程師協會
之…一起來玩口金包
感謝協會很開心能有這個機會來讓大家一起玩口金包
從原本的線下改線上，
再改線下然後又線上~~
嘻嘻…..太有趣的變化
不過沒關係的
大家健康最重要
平常的線上課設備都有
材料包備起來
體驗手作的美
帶著
一起玩起來的心
可以在這一刻
按著自己的節奏
前進著
#等等你
#你看見了問題你的辦法是什麼
#謝謝平日教導的師父 Jason Zeck Lee
#阿薇樂芙萩苡思
#手作的美是獨一無二的
#認可你們來參與
#阿薇生命工程師
by 芳薇
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感謝 陳芳薇 講師準備材料
而且用很簡單的方式帶領我們製作
過程中有許多自己的對話
難也只是自己的想法
當真正跨出去行動時
難也會變得不難了
感謝同學一起來製作
有專屬我們的成品
放著 #澤從寬 的精油
給他們一個家
再次感謝講師的用心
也謝謝協會舉辦
#社團法人生命工程師協會
#每月一次的課程
#一起學習一起成長
#生命工程師的日常
by 熊寶
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天哪！
我完成了！
上次好好縫東西是家政課
所以今天課前有點緊張
還好講師陳芳薇的耐心帶領
還有用心的事前準備工作
讓我有機會體驗一路做完
同學們Nicole Tai熊寶
一起陪伴跟打氣也好重要啊
好溫馨有趣的一堂課哦
好玩好玩
這個口金包好適合放澤從寬滾珠瓶
好實用
每個月一次的公開課
豐富生活的不同面向
謝謝生命工程師協會
謝謝師父Jason Zeck Lee
by Maureen
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手作課的喜悅，看到成品完成時，覺得真是好棒棒！
感謝阿薇老師的細心準備，還特地送了材料包過來，讓我們今晚能順利在線上一起完成手作課程！而且阿薇老師的專業和細心，完全能清楚知道我們做到哪個步驟可能會遇到什麼情況，可是她不會先提醒唷，而是讓我們先體驗之後，再來看看怎麼處理，然後她也提供過去經驗累積下來的眉角！
很開心愉悅的夜晚！
成品的大小，剛剛好就是可以放進一組Zeck澤從寬的滾珠瓶啦，讚唷！
也感謝Maureen、熊寶和Rich的一起！
「職場生存術-做事不難，做人才難」課程花絮
在職場生存 需要 爾虞我詐 嗎?
在職場中 上司下屬 想要有良好的互動關係嗎?
在同事互動之間 想要成為互相支持、一起前進的好夥伴嗎?
一場生命工程師協會主辦的 “職場生存術” 線上講座
在職場上 身經百戰的 小羅老師 開口第一句話
「你們覺得在職場上 最難的是什麼? 是做事? 還是 做人……」
那最難的是什麼? …
一句句話，抽絲剝繭的深入內心
如何內、外兼修，
課程嚴謹，卻又不失幽默風趣
連… 外公、外婆…都來了
如何透過
一大前提、
四大心法、
三大架構、
完成後的最後確認
再加上細心的覺察、
相互間的關係 是否該 進一步互動溝通
也透過互動時 身體語言 的覺察，來調整自我的節奏步調
….
還有還有，
非常厲害的檢核表
這…..怎麼可以錯過呢?
舒經活血、打通經脈的良方
超棒的一堂課
非常感謝 小羅老師的用心
讓我有滿滿的收穫～感恩
感謝 小羅老師
感謝 生命工程師協會
感謝 共學學堂
by Eddy
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感謝小羅老師昨晚超讚的分享
兩個小時的內容非常的扎實
應用於職場與生活中的人際溝通
都很實用
內功加上外功心法同時修煉
這樣外婆就不會生氣了
（劃錯重點？這梗實在太幽默～
溝通前中後注意事項
隨時提醒我們有沒有做到這一些
歡笑連連一波接一波
最後又來個驚喜大放送
貼心的附上檢核表給大家
上完課都覺得賺到了
非常的開心有上到這一堂課～～
感恩小羅老師
by 12
「梅酒實作體驗」課程花絮
我一向對手作沒什麼興趣的
曾幾何時竟也轉換了框架
在每一個挑蒂頭的動作
靜靜地看著自己的手
安安地穩著自己的心
旁邊一群4%的4%
喧鬧笑談中一起
美酒香醉舒心
細細封存了
待來年嚐
是愛
謝謝小燕老師帶領
賦予手作不同意境
原來療癒也可以是
明年開封趴繼續瘋
加入社團法人生命工程師協會有很多課程可以參與喔
，怎麼加？
在這裡啦
https://olcaasia.org/?page_id=123
#社團法人生命工程師協會
#協會每個月不同主題等你來
by Doris